防災グッズを選ぶ前に知っておくべき3つの基準
地震や台風など、日本は自然災害が多い国です。「備えなきゃ」と思いつつ、何から手をつけていいかわからない方も多いのではないでしょうか。
防災グッズを選ぶ際には、以下の3つの基準を押さえておくと失敗しません。
基準①：一次持ち出し品と二次備蓄品を分けて考える
一次持ち出し品は「避難時にすぐ持ち出すもの」、二次備蓄品は「自宅避難で使うもの」です。この2つを混同すると、リュックが重すぎて避難できない事態になりかねません。
基準②：家族構成に合わせてカスタマイズする
大人だけの世帯と、乳幼児や高齢者がいる世帯では必要なものが大きく異なります。市販の防災セットをそのまま使うのではなく、自分の家族に合わせて中身を調整しましょう。
基準③：定期的な見直しを前提に選ぶ
食品の賞味期限や電池の消耗など、防災グッズには寿命があります。年に1〜2回の見直しを前提に、管理しやすいアイテムを選ぶことが大切です。
【一次持ち出し用】本当に必要な防災グッズ10選
避難所へ向かう際に持ち出す「一次持ち出し品」として、本当に必要なアイテムを厳選しました。
- 飲料水（500ml×3本）：1人あたり1.5Lが目安。ペットボトルなら持ち運びやすい
- 非常食（3食分）：えいようかん・カロリーメイトなど、調理不要のもの
- モバイルバッテリー（10,000mAh以上）：スマホは情報収集の生命線
- LEDヘッドライト：両手が空くヘッドライトが断然便利
- 携帯ラジオ（手回し充電式）：スマホの電波が途絶えた場合の情報源
- 救急セット：絆創膏・消毒液・常備薬・お薬手帳のコピー
- レインコート（ポンチョ型）：防寒・防雨・着替え時の目隠しにも
- ホイッスル：閉じ込められた際の救助要請に必須
- 現金（小銭含む）：停電時はキャッシュレスが使えない
- 身分証明書のコピー・家族の連絡先メモ：スマホが使えない場合に備えて紙で準備
【二次備蓄用】自宅避難を支えるグッズ10選
大規模災害後、自宅で過ごす場合に必要な備蓄品です。最低3日分、できれば7日分の備えが推奨されています。
- 飲料水（2L×7本以上）：1人1日3Lが目安（飲料+調理用）
- 長期保存食（7日分）：アルファ米・缶詰・レトルトカレーなど
- カセットコンロ＋ボンベ：温かい食事は精神的にも重要
- ポータブル電源：スマホ充電・照明・扇風機など多用途に活躍
- 簡易トイレ（50回分以上）：断水時に最も困るのがトイレ問題
- ラップ・ポリ袋：食器の上に敷けば洗い物を減らせる
- ウェットティッシュ・からだ拭きシート：断水時の衛生管理に
- ブルーシート・養生テープ：窓ガラス破損時の応急処置
- ランタン型LED照明：部屋全体を照らせるタイプが便利
- 大容量ゴミ袋（45L）：ゴミ処理・防水・簡易カッパなど多用途
家族構成別・追加で必要なアイテム（乳幼児・高齢者・ペット）
基本の防災グッズに加えて、家族の状況に応じた追加アイテムも準備しておきましょう。
乳幼児がいる家庭
- 液体ミルク（常温で飲める使い切りタイプ）
- おむつ・おしりふき（1週間分）
- 抱っこひも（避難時に両手を空けるため）
- 着替え・ブランケット
高齢者がいる家庭
- 常備薬・処方薬（最低1週間分）
- 介護用品（必要に応じて）
- 老眼鏡の予備
- やわらかい非常食（おかゆ・ゼリー飲料）
ペットがいる家庭
- ペットフード・水（最低5日分）
- キャリーケース・リード
- ペットシーツ・排泄用品
- ワクチン接種証明書のコピー
防災グッズの保管場所と定期見直しのコツ
せっかく揃えた防災グッズも、いざという時に取り出せなければ意味がありません。
保管場所のポイント
- 一次持ち出し品：玄関付近やベッドの横など、すぐ手が届く場所
- 二次備蓄品：キッチン・クローゼットなど分散して保管（一箇所にまとめると倒壊で全滅するリスク）
- 車の中：季節用品や予備の水を車内に置いておくのも有効
見直しスケジュール
おすすめは「防災の日（9月1日）」と「3月11日」の年2回チェックです。食品の賞味期限を確認し、期限が近いものは日常で消費して新しいものに入れ替える「ローリングストック法」を取り入れましょう。
防災グッズは「買って終わり」ではなく、定期的にメンテナンスして初めて本当の備えになります。この記事を参考に、ぜひご家庭に合った防災グッズを整えてみてください。
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